Statička snaga i vježbe (III. dio)
Završni dio tekstova o statičkoj snazi odnosi se na vježbe posteriorne muskulature. Prilikom izvođenja vježbi naglasak i dalje ostaje na aktivnoj muskulaturi i neutralnoj poziciji kralježnice.
Hyperextension hold
Osnovna vježba prvenstveno namijenjena razvoju snage erector spine m….