tehnika trčanja

Vježbe tehnike trčanja

By |21.04.2015.|

Nakon što smo prošli zašto je tehnika trčanja važna i kako ispravna tehnika trčanja izgleda dolazimo do toga kako ju razviti. Pravilna tehnika trčanja usvaja se kroz različite metodske vježbe kojima je puni pokret rastavljen…

Ispravna tehnika trčanja

By |13.04.2015.|

Trčanje kao i ostali sportovi ima ispravnu biomehaniku pokreta. Bolja tehnika povećava efikasnost pokreta i brzinu trčanja te ujedno smanjuje vjerojatnost ozljede. Tehnika trčanja odnosi se na svaku fazu pokreta i cjelokupni organizam. Detaljna analiza…

Preduvjeti i dobrobiti ispravne tehnike trčanja

By |26.02.2015.|

Trčanje spada u skupinu specifičnih aktivnosti koje bi mogli opisati kao skup “prirodnih pokreta” pa nije ni iznenađujuće da većina ljudi smatra da nam je pravilno trčanje urođeno i da se ne moramo posebno posvetiti…

Tehnika trčanja

By |26.02.2015.|

Prije nego krenemo u kratki pregled same tehnike trčanja samo bih napomenuo kako je ovaj članak zamišljen kao kratki osvrt koji vas vodi na specifične članke koji kompleksnu temu poput tehnike trčanja obrađuju u dijelovima…