Nazovite nas: 099/4555-422|run@run.hr

Martin

About Martin Crnjaković

"Najbolji osjećaj na svijetu je sloboda duha pronađena u brzini kretanja, a sloboda uma u umoru tijela nakon odličnog treninga." Bivši 800 metraš, inženjer biologije, trener atletike... Osnivač kluba RUN.HR s vizijom širenja ideje o ljepoti treninga i benefita dobivenih fizičkim razvojem.

Zagrijavanje za trening trčanja

By |08.11.2014.|

Svrha zagrijavanja je priprema organizma za nadolazeće napore te maksimiziranje sposobnosti generiranja sile i proizvodnje energije. Zagrijavanjem se podiže središnja (eng. core) tjelesna temperatura, povećava dotok krvi u mišiće koji obavljaju rad, a istovremeno smanjuje…

Read More

Evolucija u treningu

By |22.10.2014.|

U doba kada smo sa svih strana bombardirani informacijama o važnosti brige o vlastitom zdravlju i fizičkim sposobnostima zagubio se onaj suštinski dio značaja i važnosti treninga. Sa svih strana smo obasipani slikama mladih, zgodnih…

Read More